调饺子馅，牢记“盐水油”顺序和比例

2025-07-22 11:50:22 2019女足世界杯 1383

步骤 1

做肉馅饺子，挑肉很关键！饺子馅的肉七分瘦三分肥，最好选猪的前腿肉，前腿肉比后腿肉紧实，口感也更好。

步骤 2

肉切小块，再剁成颗粒状，稍微带点颗粒感的肉馅儿吃起来有嚼劲，也更香，外边买好的肉泥个人觉得没口感，但方便。

步骤 3

小碗里倒入200g温水，放入花椒、姜丝，再加些葱段，用手抓一抓，把葱姜的香味和汁水都抓出来，泡上30分钟。这个调料水特别重要，能去腥、提鲜，还让肉馅儿更嫩滑。

步骤 4

500g肉馅加入5克盐，先搅拌均匀，这样肉馅就有了底味儿。

步骤 5

分3次加入准备好的步骤3的调料水，每次等水完全被吸收了再加下一次。顺着一个方向搅拌，越搅肉越黏，这说明水被完全打进去了。

步骤 6

开始调味！加入适量姜末，加入40克生抽，如果想让颜色深一点，可以再加8克老抽，颜色会更有食欲。

步骤 7

准备好的葱花放入搅拌好的肉中，锅里倒50g油，加几粒花椒炸香，把花椒捞出来，趁热把花椒油浇在葱花上，这一步绝对能让肉馅儿的香味翻倍。500g肉馅用50g油刚刚好，既能封住水分，又不会觉得油腻。

步骤 8

继续顺着同一个方向搅拌均匀，肉馅就调好了。

这样一个猪肉馅就做好了。喜欢什么菜直接加肉馅里就行，调好的馅大概再加5g盐就差不多了，根据自己的口味调盐的量。

调饺子馅，牢记“盐水油”顺序和比例的小贴士

* 调料水一次不要加太多，每次等水完全被吸收了再加下一次。

* 搅肉馅时要顺着一个方向搅拌，这样肉馅儿才能更均匀地入味。

* 有人会用料酒或十三香调味，料酒煮饺子的时候很难挥发，十三香、五香粉的味道会盖住肉馅儿本身的鲜味，不过还是看个人喜好。

* 所谓配料的量我每次完全凭个人感觉，多点少点我觉得不会有太大影响，新手除外哈😀

* 一两=50g，备注一下给自己，哈哈哈