吃撑了怎么办

2025-10-10 18:09:58 cctv5世界杯 7635

吃撑了可以通过适量运动、应用胃动力药、应用消化酶、饮食、完善检查进行缓解，可以缓解不适症状。

1、适量运动：饭后1个小时，可以进行散步、慢跑等适量的运动，促进胃肠的蠕动，缓解吃撑的症状。

2、应用胃动力药：比如枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利颗粒、多潘立酮片等，促进胃肠的蠕动，缓解腹胀。

3、应用消化酶：比如复方消化酶胶囊、四磨汤、健胃消食片，对于缓解吃撑有帮助。

4、饮食：可以吃含VC较丰富的食物，比如橙汁等，可以增加胃肠的蠕动，同时可以帮助消化。可以喝一点山楂水，山楂水有健胃消食的功效，对于吃撑也有帮助。

5、完善检查：如果吃食物容易出现腹胀，要明确消化道是否有器质性的病变。比如是否有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石、急慢性肝炎等情况。

对于反复出现吃撑的情况，要及时地完善相关的检查，比如胃镜检查和腹部的彩超检查。及早明确消化道疾病的病因，给予合理治疗。